Bieganie na bieżni jest świetną alternatywą dla osób, które nie przepadają za urokami natury. Treningu nie przerwą niesprzyjające warunki atmosferyczne jak deszcz czy ujemne temperatury. Jest to dzięki temu idealny sposób na regularne ćwiczenia przez cały rok. Jeśli rozważasz rozpoczęcie biegania na bieżni, ale zastanawiasz się, czy nie stracisz jakiś pozytywnych efektów – ten artykuł […]